카테고리 없음 / / 2023. 6. 20. 20:59

"긍정확언" : 긍정적사고방식을 위해 긍정확언으로 하루시작을 하세요.

 

확언

왜 우리는 어떤 날은  긍정적이고 어떤 날은 부정적인 기분으로 깨어날까요? 우리가 이 감정들을 통제할 수 있을까요? 긍정확언이 중요한 이유는 하루를 더 긍정적인 분위기로 만들기 때문입니다. 일상의바쁨속에서 낙관적인 사고를 유지하는 것은 어려울 수 있습니다. 하지만  하루의 시작부터 바로 긍정을 기를 수 있는 방법이 있다면 어떨까요?  자신과 자신의 삶을 인식하는 방식을 바꿀 수 있는 간단하고 강력한 진술인 긍정확언을 입력하세요. 

 

 

긍정확언 알아보기

긍정확언은 자기가 스스로에게 말해주는 짥은긍정문입니다. 자기애, 감사, 그리고 격려를 해주면서 긍정적인 분위기를 만듭니다. 긍정확언은 부정적인 자기 비하습관에  도전하고 극복하면서 자신감과 자존감을 올려줍니다. "나는 이것을 할 수 없다."라고 말하는 대신 "나는 이것을 할 능력이 있고 준비가 되어 있습니다."라는  긍정확언을 함으로써 자신과  주변세계를 어떻게 인식하는지를 바라보고 생각, 태도, 그리고 행동에 상당한 변화를 가져다줍니다.

 

긍정확언이 사고방식에 미치는 영향

반복적인 긍정은 자기 비하와 부정적인 생각에 도전하고 극복함으로써 자기 믿음을 향상합니다. 스스로 자신의 능력을  긍정적으로 믿을 때 자기의 신념은 자신의 행동으로 나타납니다. 긍정확언은 회복력을 기르는데 도움을 줍니다. 어떤 직면한 문제라도 극복할 힘과 능력을 가지고 있다는 걸 상기시켜 줍니다. 이는 시간이 지남에 따라 탄력성을 강화시킵니다.
긍정확언으로 하루를 시작하는 것은 긍정과 회복력을 키우면서 우리 사고방식에 상당한 영향을 줍니다. 이것은  삶을 변화시킬 수 있는 간단하면서도 강력한 실천입니다.

 


긍정확언을 하루습관으로 만들기

긍정확언으로 하루를 시작하는 것은 남아있는 하루를 위한 좋은 분위기를 미리 만들어줍니다. 자기 전 긍정확언으로 하루를 마무리하는 것은 긍정확언을 습관화하는 방법입니다. 긍정확언의 일기를 써 보세요. 이 행동들은  마음속 그림들을 굳히는데 도움을 줄 수 있습니다. 거울을 보면서 큰 소리로 긍정확언을 반복으로 외쳐보세요.명상할 때 긍정확언을 더 해보세요. 명상할 때 긍정에너지가 스며들게  마음속에서 반복해 보세요. 또 반복하기 위해 메모나 핸드폰 알람시스템을 사용합니다. 가장 강력한 긍정확언은 개인의 목표를  현재시제로 표현합니다. 긍정을 효과적으로 만드는 열쇠는 반복과 일관성입니다. 반복된 습관으로 사고방식과  인생변화를 지켜보세요.

 

긍정확언 의 작용법과 숨겨진 과학

긍정확언을 내 생활에 적용하는 것은 인용문이나 동기부여책 를 읽고 기분 좋아지는 것 이상입니다. 긍정확언뒤에  숨겨진 과학은 현실과 상상을 구분하지 않는 잠재의식과 연결되어 있습니다. 우리 자신에게 긍정적인 진술을 반복적으로 말할 때, 우리 마음은 현실에 있는 진실로 받아들여 우리의 생각, 감정, 그리고 행동에 영향을 주어 스트레스감소, 웰빙, 신체건강, 그리고 학업성취도를 올려줍니다. 신경과학적으로, 긍정확언은 낙관적인 사고 패턴을 촉진시켜 새로운 뇌신경 경로를 만듭니다.  인지적 재구성은 긍정확언의 힘을 강화시켜 태도와 행동의 변화를 이끌어냅니다. 긍정과 성공을 항해 프로그래밍하는 강력한 도구입니다.  변화의 힘은 확언하는 순간 시작됩니다.

 

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